Les 5 meilleurs fromages pour la santé (et ceux à éviter !)

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Excellent pour la santé selon certains experts et à proscrire pour d'autres, le fromage est un aliment controversé qui a toujours divisé la communauté scientifique et médicale. Et les uns comme les...
Les 3 causes sournoises des flatulences (et ce qu’elles vous disent sur votre santé)

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Quel que soit notre âge, les pets ont tendance à nous faire sourire… Pourtant, il s'agit d'une chose tout à fait normale et naturelle qui fait partie intégrante de notre quotidien.  Mais saviez-vou...
9 symptômes sournois d’une hyperglycémie

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Le diabète est un tueur silencieux. En effet, cette maladie insidieuse ne se déclare pas du jour au lendemain. Voilà pourquoi des milliers de personnes sont diabétiques sans le savoir ! Heureusemen...
Moringa : 6 raisons d’en prendre tous les jours

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Connaissez-vous le Moringa ? Considéré comme l'une des découvertes les plus excitantes de la science nutritionnelle, le Moringa Oleifera est un arbuste originaire de certaines régions de l'Inde et ...
Les 7 Bienfaits du Vin Rouge sur La Digestion

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Vous avez probablement déjà entendu dire que le vin rouge (consommé avec modération) peut être une boisson très saine… mais vous n’avez probablement entendu parler que des avantages liés aux antiox...
Articulations Douloureuses : 5 Aliments À Éviter Absolument

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Nous sommes tous conscients qu'une alimentation saine est essentielle pour maintenir notre santé et notre bien-être…  Mais tous les aliments réputés sains sont-ils réellement bons pour notre santé ...
Les bienfaits pour la santé du citron et de l’eau salée

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Nous sommes déjà nombreux à avoir adopté de bonnes habitudes matinales (méditation, quelques poses de yoga, marche rapide ou autres smoothies verts). Et c’est une bonne chose car les habitudes quot...
Vos selles en disent beaucoup sur votre santé

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Pas de tabou entre nous ! Vos selles vous parlent de votre santé, apprenez-les à observer. Il serait dommage de passer à côté sous prétexte que ce n’est pas glamour. Vous pensez que parler de caca ...
Ce nutriment À LUI SEUL peut vous protéger de la stéatose hépatique

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La stéatose hépatique, connue sous le nom de NAFLD ou maladie du foie gras non alcoolique, est une affection grave en augmentation mondiale. Liée à l'alimentation, elle peut évoluer vers une inflam...
8 bienfaits des cerises sur la santé

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Ces fameuses petites boules rouges, synonymes d’été et de joie ne sont pas seulement séduisantes, délicieuses, festives et ludiques, elles sont également chargées de nutriments essentiels et de bi...
15 aliments alliés de la thyroïde qui lui font du bien

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Les dysfonctionnements de la thyroïde, avec une prédominance d’hypothyroïdie, ne sont pas rares. Pollution, mauvaise hygiène de vie et stress pèsent en effet sur cette glande. À l’inverse, certains...
10 Astuces Naturelles pour Afficher un sourire éclatant

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Comment faire une bonne première impression ?  Un sourire franc et éclatant fera 90% du travail !  Alors ne sous-estimons pas notre sourire, il est un atout précieux…  Non seulement des dents blanc...
Les 14 causes de la mauvaise haleine (et les solutions naturelles pour s’en débarrasser)

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Pas facile de dire à quelqu’un qu’il a une mauvaise haleine. Encore moins se l’entendre dire. La mauvaise haleine reste un sujet sensible, pour autant elle ne doit pas vous pourrir la vie ! La moit...
Foie engorgé : 10 signes qui doivent vous alerter

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Quand le foie va, tout va, dit à juste titre un adage. Essentiel, cet organe assure de nombreuses fonctions. Il soutient le système immunitaire, il régule le sucre et le cholestérol. Il trie les nu...
Les 5 oligo-éléments essentiels pour notre santé

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Tout petits et pourtant essentiels à notre vie et notre santé, les oligo-éléments participent au bon fonctionnement de l’organisme. Iode, fer, cuivre, zinc, sélénium… ces oligo-éléments essentiels ...
10 signes qui montrent que vous souffrez du  syndrome de l’intestin qui fuit

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De la prise de poids aux intolérances alimentaires, en passant par les douleurs articulaires et la dépression, de nombreux maux trouvent leur origine dans le syndrome de l’intestin qui fuit, dit pe...
Les 12 bienfaits du miel pour la santé

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Le miel, cet incroyable remède naturel a tant d'usages que toute personne qui veut être en bonne santé ne peut tout simplement pas s’en passer ! Voici 12 des bienfaits du miel pour votre santé. Apa...
Coup de mou hivernal ? 8 astuces insolites pour booster l’immunité, l’énergie et l’humeur

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L’hiver est bel et bien là, avec son lot de journées grises et de températures glaciales.  Et comme si cela ne suffisait pas, c'est aussi souvent à cette période que notre système immunitaire est m...
Astuce peau jeune : évitez ces 9 habitudes qui font vieillir prématurément

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Une peau jeune et éclatante est le reflet d'une bonne santé et de soins appropriés… Cependant, il est surprenant de constater à quel point certaines habitudes quotidiennes, apparemment inoffensives...
5 aliments pour booster son moral et sa motivation

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Vous avez un peu le moral dans les chaussettes ces derniers jours ?  Soyez rassuré, vous n’êtes pas seul dans ce cas. La période hivernale et ses « réjouissances » liées aux longs mois de courtes j...
Le Café Peut-Il Protéger Votre Foie de L’alcool ?

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Un autre avantage notable est venu s’ajouter à la liste des bienfaits du café pour la santé.  De nouvelles recherches ont révélé que la consommation quotidienne de café peut contribuer à protéger l...