“Que ton aliment soit ta seule médecine.” – Hippocrate L’adage “un esprit sain dans un corps sain” trouve tout son sens lorsque nous abordons la relation entre la nutrition et la pratique sportive....

Le thé est l’une des boissons les plus consommées dans le monde et, partout, il est réputé pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Jusqu’ici, rien de nouveau…  Mais on attribue au thé presque au...

La salade et ses bienfaits ne sont plus des secrets pour personne. Souvent riche en fibres, elle fait maigrir. En ralentissant le rythme de la digestion, sa consommation vous aide à ne pas avoir fa...

On ne le répète jamais assez : les régimes trop frustrants ne finissent jamais par faire du bien ni au moral, ni au tour de taille (à cause du fameux effet yoyo).  C’est pourquoi ils ne présentent ...

Chez Nutrisolution, nous assumons complètement de prôner à la fois la nourriture saine et... les plaisirs gourmands ! Même si beaucoup opposent ces deux philosophies de vie, pour nous au contraire,...

Je vous ai déjà parlé de mon souhait particulier pour les fêtes de cette année : des fêtes tout aussi heureuses mais moins riches en kilos supplémentaires. J’étais surpris de me rendre compte que b...

Les avocats sont devenus la coqueluche de nombreux régimes amaigrissants et sains, ainsi qu'un aliment de base du régime paléo. Et cet engouement n’est pas volé.  Nous savons qu'ils sont sains, qu'...

Comment faire une bonne première impression ?  Un sourire franc et éclatant fera 90% du travail !  Alors ne sous-estimons pas notre sourire, il est un atout précieux…  Non seulement des dents blanc...

Du supermarché au coffee shop, le café se noie dans le caramel, la crème et le sucre. Arrêtons avec ses bombes caloriques qui pèsent lourd sur votre santé ! Adoptez ces 7 astuces pour un café plus ...