Nutrition et régimes

5 astuces (+1) pour bien digérer et se sentir légère comme une plume

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Souvent, quand on croit qu’on doit perdre quelques kilos, c’est parce qu’on se sent ballonné, un peu trop serré dans ses jeans, le ventre pas assez plat…  Alors d’emblée, on pense kilos en trop, al...
Le café gras, bon ou mauvais pour votre santé ?

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Véritable must de l’alimentation cétogène, le café gras aurait des effets incroyables sur le bien-être et le déstockage des graisses. Il boosterait la vitalité et ferait maigrir, mythe ou réalité ...
Kilos en trop: 5 astuces pour éviter l’effet boule de neige en hiver

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La tentation est grande sous les pulls et gros manteaux de se laisser un peu aller à quelques douceurs et autres gourmandises. Après tout, ces quelques bourrelets et kilos en trop, nous tiendrons b...

Recettes

LA recette du fameux gâteau au chocolat à 50 calories

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12 millions de vues pour une recette de gâteau au chocolat. C’est le record dont tout le monde parle en ce moment. Mais ce n’est pas n’importe quelle pâtisserie. Si cette recette est devenue virale...
Cette Recette Des Mendiants Maison Satisfait Votre Corps… Et Vos Papilles !

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Aujourd’hui, on est révolté contre une idée reçue totalement fausse : Ce qui est sain est forcément ennuyeux et pas très bon ! Non, non et non ! Nous en sommes convaincus depuis longtemps, on peut ...
Enfin une recette de Galette des Rois Healthy

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Après les fêtes, comme le veut la tradition, c'est la galette des rois ! Comme si on n’avait pas eu notre dose de calories et de repas copieux, voilà qu’on ne peut pas échapper en ce mois de janvi...

Santé

8 bienfaits des cerises sur la santé

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Ces fameuses petites boules rouges, synonymes d’été et de joie ne sont pas seulement séduisantes, délicieuses, festives et ludiques, elles sont également chargées de nutriments essentiels et de b...
Les 10 aliments qui font gonfler votre ventre (et ceux qui sont vos alliés anti-ballonnements)

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Le matin, au réveil, vous affichez un ventre plat. Mais à peine votre petit-déjeuner avalé et le voilà qui gonfle comme un ballon ! Comme si cela ne suffisait pas, vous ressentez de la fatigue, vou...
10 Astuces Naturelles pour Afficher un sourire éclatant

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Comment faire une bonne première impression ?  Un sourire franc et éclatant fera 90% du travail !  Alors ne sous-estimons pas notre sourire, il est un atout précieux…  Non seulement des dents blanc...