Nutrition et régimes

Pourquoi Vous Avez Besoin de PLUS de Magnésium

Pourquoi Vous Avez Besoin de PLUS de Magnésium

Vous êtes accro au café, vous dormez mal, votre alimentation n'est pas vraiment équilibrée, vous êtes stressé… Attention, vous manquez très certainement de magnésium, comme plus de 75 % des Françai...
Patates douces vs pommes de terre : quels avantages et inconvénients pour votre santé ?

Patates douces vs pommes de terre : quels avantages et inconvénients pour votre santé ?

Vous hésitez parfois entre les pommes de terre et les patates douces au rayon légumes de votre supermarché ? Si vous vous demandez laquelle de ces deux options est la plus bénéfique pour votre sant...
Les bienfaits de l’oignon sur la santé digestive, la longévité, le cancer et bien plus encore !

Les bienfaits de l’oignon sur la santé digestive, la longévité, le cancer et bien plus encore !

L'oignon, souvent sous-estimé et déconsidéré, est cultivé depuis l'antiquité et est probablement un aliment de base pour nos ancêtres préhistoriques.  On l'évite généralement, à cause de son odeur ...

Recettes

Les 6 aliments qui dérèglent vos hormones (et ce qu'il faut manger à la place)

Les 6 aliments qui dérèglent vos hormones (et ce qu'il faut manger à la place)

Mesdames, avez-vous parfois l'impression que votre corps vous joue des tours ?  Fatigue chronique, prise de poids inexpliquée, bouffées de chaleur, sautes d'humeur...  Et si vos hormones étaient re...
7 astuces délicieuses pour rendre votre café plus sain

7 astuces délicieuses pour rendre votre café plus sain

Du supermarché au coffee shop, le café se noie dans le caramel, la crème et le sucre. Arrêtons avec ses bombes caloriques qui pèsent lourd sur votre santé ! Adoptez ces 7 astuces pour un café plus ...
Combattre l'inflammation avec cet élixir au curcuma et au citron

Combattre l'inflammation avec cet élixir au curcuma et au citron

L'inflammation est une réponse naturelle du corps à une blessure ou une infection, mais lorsqu'elle devient chronique, elle peut entraîner divers problèmes de santé, notamment des maladies cardiova...

Santé

Ce nutriment À LUI SEUL peut vous protéger de la stéatose hépatique

Ce nutriment À LUI SEUL peut vous protéger de la stéatose hépatique

La stéatose hépatique, connue sous le nom de NAFLD ou maladie du foie gras non alcoolique, est une affection grave en augmentation mondiale. Liée à l'alimentation, elle peut évoluer vers une inflam...
Les bienfaits pour la santé du citron et de l’eau salée

Les bienfaits pour la santé du citron et de l’eau salée

Nous sommes déjà nombreux à avoir adopté de bonnes habitudes matinales (méditation, quelques poses de yoga, marche rapide ou autres smoothies verts). Et c’est une bonne chose car les habitudes quot...
Les 14 causes de la mauvaise haleine (et les solutions naturelles pour s’en débarrasser)

Les 14 causes de la mauvaise haleine (et les solutions naturelles pour s’en débarrasser)

Pas facile de dire à quelqu’un qu’il a une mauvaise haleine. Encore moins se l’entendre dire. La mauvaise haleine reste un sujet sensible, pour autant elle ne doit pas vous pourrir la vie ! La moit...