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Il y a des aliments dont le nom évoque l’efficacité à tout le monde : le bicarbonate de soude en fait partie, c’est clairement un ingrédient magique ! Mais ce qui est intéressant, c’est que lorsque...
Pourquoi Vous Avez Besoin de PLUS de Magnésium

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Vous êtes accro au café, vous dormez mal, votre alimentation n'est pas vraiment équilibrée, vous êtes stressé… Attention, vous manquez très certainement de magnésium, comme plus de 75 % des Françai...
Patates douces vs pommes de terre : quels avantages et inconvénients pour votre santé ?

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Vous hésitez parfois entre les pommes de terre et les patates douces au rayon légumes de votre supermarché ? Si vous vous demandez laquelle de ces deux options est la plus bénéfique pour votre sant...

Recettes

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Très apprécié des adeptes de produits ménagers faits maison et des astuces de grand-mère, le bicarbonate de sodium mérite de sortir de nos placards pour faire son entrée dans les aliments super hea...
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Mesdames, avez-vous parfois l'impression que votre corps vous joue des tours ?  Fatigue chronique, prise de poids inexpliquée, bouffées de chaleur, sautes d'humeur...  Et si vos hormones étaient re...
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Du supermarché au coffee shop, le café se noie dans le caramel, la crème et le sucre. Arrêtons avec ses bombes caloriques qui pèsent lourd sur votre santé ! Adoptez ces 7 astuces pour un café plus ...

Santé

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Le matin, au réveil, vous affichez un ventre plat. Mais à peine votre petit-déjeuner avalé et le voilà qui gonfle comme un ballon ! Comme si cela ne suffisait pas, vous ressentez de la fatigue, vou...
Les bienfaits pour la santé du citron et de l’eau salée

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Nous sommes déjà nombreux à avoir adopté de bonnes habitudes matinales (méditation, quelques poses de yoga, marche rapide ou autres smoothies verts). Et c’est une bonne chose car les habitudes quot...
Les 5 meilleurs fromages pour la santé (et ceux à éviter !)

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Excellent pour la santé selon certains experts et à proscrire pour d'autres, le fromage est un aliment controversé qui a toujours divisé la communauté scientifique et médicale. Et les uns comme les...