Cette plante adaptogène originaire d’Inde est utilisée depuis la nuit des temps pour réduire les symptômes du stress.

Elle est un des piliers de l’Ayurveda, la médecine traditionnelle Indienne.

Et une étude parue dans la revue scientifique Journal of Ayurveda and Integrative Medicine a montré que l’Ashwagandha permet de réguler efficacement le cortisol. (1)

Elle soutient l’organisme lors de périodes de stress et d’anxiété et contribue à la relaxation mentale et physique.

De nombreuses études et essais cliniques ont démontré son efficacité, non seulement pour réguler la production de cortisol, mais aussi pour donner un boost d’énergie.

Ce qui en fait une excellente alliée pour lutter contre tous les symptômes de la ménopause.

La Rhodiola Rosea est une plante à fleurs vivace qui pousse dans les régions reculées de l'Arctique.

De nombreux essais cliniques ont démontré que la Rhodiola contribue à réduire le stress, favorise une production normale de cortisol et aide l'organisme à brûler les graisses.

Comme vous pouvez le constater, la Rhodiola est donc une plante aux multiples bienfaits…

Particulièrement utile lorsque vous êtes aux prises avec les symptômes de la ménopause.

De nombreuses études ont montré que la racine de Ginseng Rouge contribue à diminuer le taux de cortisol et réduire le stress... (2)

En outre, une importante étude datée de 2017 a révélé que le Ginseng Rouge "peut exercer un effet anti-obésité"...

Cette découverte est étayée par une autre étude de 2019 dans laquelle les chercheurs ont constaté que le ginseng rouge exerçait un "effet de perte de poids significatif".

Le Ginseng Rouge est donc lui aussi un actif très utile pour lutter contre les symptômes de la ménopause. 

Les vertus médicinales du Gattilier sont utilisées depuis plus de 2 000 ans pour lutter contre les symptômes du syndrome prémenstruel.

Le Gattilier est une plante originaire des bords de la méditerranée, et pour tout vous dire… Ses petites baies rouges sont un peu le Couteau Suisse de la santé hormonale féminine !

De solides études scientifiques montrent que, grâce à ses principes actifs, la baie de Gattilier contribue à soutenir la production naturelle d’œstrogènes et de progestérone. (3)

Il aide ainsi à soulager différents symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur, la dépression et l'anxiété. (4)

Plusieurs études récentes ont montré que la sauge avait la capacité “d’imiter” les effets des œstrogènes dans le corps, ce qui peut aider à compenser la diminution de la production d'œstrogènes par l'organisme pendant la ménopause. (5)

Et son efficacité est optimale lorsqu'elle est utilisée en association avec le Gattilier.

Dans une étude de 2017 publiée dans la revue Tumor Immunology and Immunotherapy, qui était la plus grande étude jamais réalisée sur les effets de la sauge sur l'être humain...

Une équipe de scientifiques a constaté que la sauge "régulait le métabolisme des œstrogènes" et "contribuait à équilibrer les niveaux d'œstrogènes"... (6)

Cela les a amenés à conclure que la sauge pouvait aussi aider à protéger contre la prise de poids liée à la ménopause.

En outre, la sauge est connue pour ses effets calmants, qui peuvent contribuer à améliorer la qualité du sommeil et à réduire l'anxiété et les sautes d'humeur.

La sauge peut également être particulièrement utile pour réduire les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, deux symptômes courants de la ménopause.

Le Dong Quai est une plante utilisée en médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 2500 ans pour ses vertus sur les troubles hormonaux féminins. 

Et il est aujourd’hui validé par la science.

En effet, plusieurs essais cliniques contre placebo ont rapporté une diminution des symptômes de la ménopause grâce à l’utilisation du Dong Quai. (7)

Le Dong Quai peut s’avérer particulièrement utile pour gérer les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et les sautes d'humeur.

La cannelle est l'un des ingrédients les mieux étudiés (et validés) par la science pour sa capacité à maintenir l’équilibre hormonal, notamment pour ce qui est de l'insuline. (8)

C’est l’un des ingrédients les plus efficaces pour faire fondre le « bidon hormonal » de la ménopause.

Dans une étude en double aveugle contre placebo de 2015 publiée dans le Journal of Traditional and Complementary Medicine, les chercheurs ont constaté des effets significatifs de la cannelle sur la perte de poids. (9)

Notamment une diminution du poids, une diminution de l'IMC, une diminution du tour de taille et une diminution de la masse grasse chez les adultes.

La cannelle est donc elle aussi un allié incroyable en période de ménopause !

Parfois surnommé « Ginseng Péruvien », la Maca est, elle aussi, une plante utilisée depuis la nuit des temps.

Selon différentes études, la Maca agit comme un régulateur des fonctions thyroïdiennes, surrénaliennes et ovariennes. (10)

Elle a donc une influence positive sur les troubles de la périménopause et de la ménopause. 

Mais ce n'est pas tout, car la Maca est aussi reconnue pour réguler la leptine. (11)

Or cette hormone a pour fonction de contrôler l'appétit. 

Elle améliore aussi le métabolisme des graisses, ce qui constitue un soutien précieux dans votre démarche de gestion du poids. (12)

Enfin, il a été prouvé que la Maca a des effets positifs significatifs sur le désir sexuel chez les femmes ménopausées.

La Camomille est une plante bien connue pour ses propriétés calmantes, anxiolytiques et favorisant le sommeil. (13)

Ce qui est, vous en conviendrez, plutôt utile durant la ménopause.

De plus, elle possède également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent aider à résoudre les problèmes digestifs.

Elle apporte donc la touche finale à cette formule déjà très complète par ailleurs…